瑜伽教学台词

1、：教会员要注重的是引导，而教教练要注重的是指导;教会员要注重的是感觉，而教教练要注重的是细节;教会员要注重的是广度，而教教练注重的是深度;教会员要注重的是现象，而教教练要注重的是本质;教会员要注重的是所以然，而教教练要注重的是知其所以然。

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3、：瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。

4、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

5、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

6、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

7、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？

8、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

9、要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽断食，不!而是透过创造。

10、能够坦诚地告诉人们，你仍然在学习这门艺术。永远不要说：“我是老师了，我可以教学了。”那就是骄傲。在教学艺术中，你要永远做一个学习者。老师要从学生身上学习，因为每一个学生都有独特的身心状态。身为老师，其职责便是帮助每一位学生做到身心联结，而学生们则有着千差万别的身心品质。

11、瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

12、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

13、：在国内的瑜伽圈，经常会遇到偏激的人，喜欢较真的人。我一直在想，为什么练瑜伽会让人这样?后来想到原来瑜伽里有个“极限的边缘”说法害人不浅。正是抱着 “极限的边缘”的理念让人偏执。艺术家总是要把自己往edge 上推，edge就是边缘巅峰极限，搞艺术的大都偏执狂。瑜伽人莫作偏执狂!

14、：不需要把一个瑜伽体式的一切都弄清楚后，再去做。目的可求完美，举手投足之际则无须周全。就像潘多拉的盒子，每一个答案都包含更多疑问。过程永远比目的重要。当然，目的不可没有，但真正的目的在于人自身的不断的完善。而体式的完善，唯可于习练的过程中求得。

15、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。

16、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。

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18、《瑜伽表演》 胡万存李睿雪 男xx你了解瑜伽吗？ 踏雪诗词 taxue.net

19、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

20、恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

21、：如果你的面前是阴影，那你的背后肯定有阳光;如果你现在的瑜伽遇到瓶颈，那你未来的瑜伽肯定会空间无限。

22、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

23、你或许已经岁或岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。

24、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

25、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

26、学生犯错或没有尽全力的时候，一定不能忘了告诫。永远不要赞扬一个学生，说他很好。你滥施溢美之词的时候其实是在赞扬自己的小我，这种自我称颂式的赞扬会引发师生双方的倒退，因为它会在学生的心里生发出一种很了不起的态度。

27、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

28、但，如果你说：“我老了”，自然的，血液循环就会退步。

29、舞韵瑜伽舞的韵味瑜伽的内敛舞的飘然瑜伽的离俗完成由内而外的气质蜕变大家一起来体验这与心灵的交流心神安逸健康美丽

30、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

31、：在瑜伽修行的道路上，不怠慢身体，不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在。简单是我们人生的底色，宁静是我们人生的力量，自由是我们人生的向往，快乐是我们人生的追求。

32、所以，你们大家都可以做瑜珈。

33、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

34、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

35、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

36、你的瑜伽教学会为学生带来能量的提升，而你一旦注意到有人把这股能量用到感官享乐之上了，不要直接告诉他：你沉迷于感官享乐了，而是要尝试将他的心念转到生活中的灵性层面上来。这对于老师来讲是个挑战。

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