夏季养生格言

1、运动运动，病魔难碰。

2、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

3、懒惰催人老，勤劳可延年。

4、及时补足水分，避免津液耗净。

5、一勤生百巧，一懒生百玻。

6、睡觉不蒙头，清早户外走。

7、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

8、饭后三百步，不用进药铺。

9、能动能静，可以长生。

10、饭后百步走，活到九十九。

11、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

12、不用打针和吃药，日行万步有奇效。

13、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

14、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

15、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

16、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

17、铁不炼不成钢，人不练不健康。

18、人老先从腿上老，防老须从腿上找。

19、昧用者寿短，善用者延年。 [踏雪诗词 taxue.net]

20、枪不擦不亮，身不练不壮。

21、若要身体好，吃饭不过饱。

22、手指常动，百脉皆通。

23、笑口常开，少病少灾。

24、早起练长跑，老年变少年。

25、若要身体好，肚子八成饱。

26、勤洗澡，去尘埃。

27、常擦背，可防癌。

28、劳其形者长寿，安其乐者命短。

29、静以养神，动以练形。

30、笑口常开，青春常在。

31、吃饭即睡，易病减岁。

32、观数夏夜繁星，保持好的心情。

33、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。

34、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

35、惜未危之命，治未病之玻。

36、心灵手巧，手巧心灵。

37、人活百年并不难，养生保健是关键。

38、手舞足蹈，九十不老。

39、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

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