名人谈养生养生名人名言40条

1.智者养生也，必须四时而调寒暑。

2.精神不运则愈，血脉不运则病。

3.我们要把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。——居里夫人

4.世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。——徐特立

5.健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

6.心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。（）薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多以养胆气，顺时令以养元气。

7.东亚病夫耻辱深，当年政腐庶民贫；亿万人民大解放，全民健身万家春；改革潮涌鱼得水，世界体坛屡夺金；宿老迎来夕阳红，中华伟业有强人。——陈载夫

8.水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

9.养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

10.安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

11.人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。

12.多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。

13.一杆子，两杆子，三杆子，杆杆增寿；八十岁，九十岁，一百岁，岁岁平安。横批：上不封顶。——梁步庭

14.运动——生命的马达；清洁——健康的卫士；欢乐——长寿的妙药；忧愁——衰老的快车。——王俊第

15.强健的体魄，是您最大的财富。

16.纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

17.莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦

18.少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少烟多茶，少盐多醋，少怒多笑，少衣多浴，少说多做，少停多动，少药多炼。

19.运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

20.健康不是一切，但推动健康就没有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吴阶平 （踏雪诗词 taxue.net）

21.不要走邪道，否则会坐牢。不要走黑道，否则会挨刀。

22.做人要地道，才能步步高。走就走正道，好人有好报。——申宝峰《人生悟》

23.食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

24.保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

25.性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

26.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

27.世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

28.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

29.人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清

30.养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

31.勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。

32.不要怕人笑，看谁笑到老。不要怕辛劳，勤是传家宝。

33.金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。

34.不倚老不言老不服老不怕老老当益壮，有朝气有正气有志气有骨气气贯长虹。——张文华

35.水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

36.谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨

37.热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

38.物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创人生第二春。——王兴华

39.柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

40.心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。——张学良

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