保健格言集锦

1、德靠自修，神靠自养。

2、针灸拔罐，病去一半。

3、要想身体强，烟酒不要尝。

4、快乐有度，失度则乐极生悲。

5、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

6、冬不蒙首，春不露背。

7、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

8、臭鱼烂虾，送命冤家。

9、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

10、饭后散步，不进药铺。

11、疮大疮小，出头就好。

12、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

13、数好十个数，能活大岁数。

14、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

15、名医难治心头病。

16、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

18、鱼吃新鲜米吃熟。

19、药灵不在多少。

20、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

21、春不减衣，秋不加帽。

22、心乱则百病生，心静则万病息。

23、饭前一碗汤，气死好药方。

24、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

25、常常晒太阳，身体健如钢。

26、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

27、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

28、入厨先洗手，上灶莫多言。

29、物来顺应，事过心宁，可以延年。

30、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

31、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

32、拍打足三里，胜吃老母鸡。

33、体弱病欺人，体强人欺病。

34、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

35、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

36、善养生者养内，不善养生者养外。

37、老怕伤寒少怕痨。

38、酒吃头杯，茶吃二盏。

39、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

40、剃头常洗澡，身体自然好。

41、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。 (踏雪诗词 www.taxue.net)

42、药方无贵贱，效者是灵丹。

43、睡前洗脚，胜吃补药。

44、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

45、饭后一百步，强如上药铺。

46、伤筋断骨一百天。

47、有病最怕乱投医。

48、娱乐有制，失制则精疲力竭。

49、常吃素，好养肚。

50、情极百病生，情舒百病除。

51、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

52、表壮不如里壮。

53、去年进补，今年打虎。

54、吃面多喝汤，免得开药方。

55、省思虑则心血不耗，发不易白。

56、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

57、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

58、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

59、水停百日生毒，人歇百日生病。

60、药补不如食补。

61、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

62、人怕不动，脑怕不用。

63、感冒不是病，不治要了命。

64、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

65、吃饭先喝汤，到老不受伤。

66、以财为草，以身为宝。

67、早起做早操，一天精神好。

68、吃生萝卜喝热茶。

69、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

70、白露身不露，寒露脚不露。

71、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

72、乐靠自得，趣靠自寻。

73、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

74、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

75、三分医，七分养，十分防。

76、忧靠自排，怒靠自制。

77、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

78、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

79、冬不蒙头，春不露背。

80、寡欲精神爽，思多血气伤。

81、能吃能睡，长命百岁。

82、白天多动，夜里少梦。

83、有病不瞒医，瞒医害自己。

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