1.．空气浴，就是尽量使身体与空气接触，用空气浴身的一种锻炼方法。空气浴通常有两种方式：一种是专门进行空气浴锻炼，宜在早晨进行。练习者穿短衣短裤，在空气新鲜的地方接受空气浴，也
1.．空气浴，就是尽量使身体与空气接触，用空气浴身的一种锻炼方法。空气浴通常有两种方式：一种是专门进行空气浴锻炼，宜在早晨进行。练习者穿短衣短裤，在空气新鲜的地方接受空气浴，也可配合一些其他项目如体操跑步散步跳老年迪斯科等进行。每次进行～分钟，适应后可增加至～小时。另一种是在日常生活和劳动中进行锻炼。如：开窗睡觉，到户外打太极拳，种菜栽花等轻微劳动，劳动时，可少穿一些衣服或半裸体等。冬天宜在经过通风换气的室内进行，以皮肤不起“鸡皮疙瘩”，身上不发抖为准。浴后以干擦皮肤至红为止。开展空气浴锻炼同样要循序渐进，持之以恒；气候变坏时如大风沙大雾或寒流，应暂停锻炼。
2.奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！
3.每天锻炼一小时，强体健身有朝气
4.运动无处不在，体育让我精彩。
5.．日光浴，即“晒太阳”，就是使人的皮肤在太阳下直接暴晒，主要依靠红外线和紫外线。红外线可用于人体皮下组织加快产热，使人体温度升高血管扩张，促进血液循环，增强新陈代谢。紫外线能促进维生素d的合成，保证钙磷的吸收，防治老年人骨质疏松和骨软化症。紫外线有很强的杀菌消毒作用，能直接杀死皮肤和衣服上
6.“保护环境，受益你我， 请您给环境多一些关爱” 我们只有一个地球，共在一片蓝天下，让我们采取新行动保护和净化我们的地球。 控制全球变暖刻不容缓 西部开发环保先行 家园只有一个 地球不能克隆 保护环境就是保护生命 地球是万物生灵共同的家园，共生共荣来自万物的和谐。 保护赖以生存的海陆环境需要我们人类的节制和努力！ 洁净的空气幽雅的环境是我们共享的，每个人都应对环境保护尽一份义务。 沙化风尘
7.儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身，强身壮体;老年健身，延年益寿。
9.健我强健体魄，养我浩然正气。
10.运动与生命同在，健康与快乐永存
11.发展体育运动，推行全民健身！
12.合理调治炊事布局三春饮食品种宜多样，宜清淡，易克化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养性情。不过食用油腻煎炸食物，不吃或者只管即便少吃生刨冰品，多食些鸡鱼蛋瘦肉猪肝豆制品及新鲜蔬菜野菜水果红枣等，以加强体质，提高抗病能力。脾胃衰弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对于全面，具备补中益气健脾益胃缓中止痛的功效，大哥体弱及脾胃不足者可时常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或者少食辛辣高盐食物，并戒烟以及酒。三连结良好心情以及精力状态在三春应出格重视精力调养，既要力戒暴怒肝火大动，更忌情志郁闷不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或者思虑过分等都会伤及身板，老年人可乘着春天的大好春光结伴出行踏青，以连结良好的心情以及饱满的精力状态，如许也可连结人的身体的力量充沛，到达祛病延年的效果。四加强体育运动锻炼，加强有机体免疫力春天太阳光明媚，室外空气新鲜宜人，是锻炼身板的最好时节。老年人应走出家门，多到户外勾当，如到公园景区，那里花草树木繁多空气新鲜，拥有温煦的太阳光，丰富的负氧离子，在这些个地方做运动，如散步慢跑打拳做操等可以或者许改善有机体免疫力，增加新陈代谢血液轮回等，从而可到达伸展筋骨皮畅通气血强身健体增加有机体免疫的目的。三春时节气温气压气流变化无常，忽冷忽热，时风时雨，老年人应出格注重预防咽喉肿痛头晕目眩慢性支气管炎风湿病枢纽关头炎冠心病风心病肺心病克化道疾病等病症的复发加重或者恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注重随天气变化增减服装，以防伤风感冒等病症的侵入袭击。
13.阳光体育，强身健体，快乐成长。
14.生命在于运动，时间不再空虚。
15.青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。
16.体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机
17.参加阳光体育锻炼，共建美好和谐校园。
18.人人锻炼，人人健康，人人快乐。 （踏雪诗词 taxue.net）
19.阳光下锻炼身体，自然里快乐成长
20.开展全民健身，共建和谐社会。
21.戒烟戒酒戒赌博，强身健体更健康。
22.齐心协力，力争上游，永不言弃，永不言败。
23.运动全民参与，健身无处不在。
24.为阳光体育运动拟一条宣传标语
25.谱写生命之歌，弘杨运动精神。
26.太极拳气功保健按摩操和八段锦等。
27.体育无处不在，运动无限精彩。
28.运动人人参与，健康人人拥有，快乐人人分享。
29.创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。
30.运动无处不在，生活天天精彩。
31.科学锻炼，有益健康;快乐健身，精彩人生。
32.阳光体育运动伴我快乐健康成长。
33.全民健身手牵手，运动水城心连心。
34.音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
35.别忘了身体是一切，没有了健康，无法享用人生所有的乐趣，特亏！
36.鸣奏青春旋律，抒写运动乐章！
37.知识为头脑充电，运动为健康加油。
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