心里调节语录

1、女人的友情来的快，去的也快。其实男女感情远没有你跟姐妹的感情可靠，所以，珍惜你们之间的友情吧。

2、教育儿童通过周围世界的美，人的关系的美而看到的精神的高尚善良和诚实，并在此基础上在自己身上确立美的品质。

3、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

4、一个朋友在朋友圈上说，散落得满地都是的叶子，有一种凉薄的况味。无奈岁月太过无情，才选择飘零。觉得说的很美，在幽幽的小路上，叶子，青的黄的淡黄的火红的，一地叶子，就像是一地心情的，不谈伤悲，更多的则是一种静好安然之味。她的文字里，总有一种伤悲的情义。时光流去，未必不是一种新生，何必伤悲不已呢？我也将淡看人生，一如将秋叶看尽。

5、所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受 现实 ，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待 人生 ，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有

6、于是，学校在造就少数“成功者”的同时，也造就了大批的失败者，让大多数学生成了心灵自卑个性萎缩的“精神侏儒”。

7、在我们的记忆中，每一次错过都是美好的：或是浪漫的情感历程，或是平步青云的官运，或是唾手可得的财气。但同时，我们也许错过了疾病，错过了灾难，错过了失败，错过了与己无益的是与非。因此，不必为错过叹息，因为在叹息中，我们又将错过今天的美好。

8、眺望远方;一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。

9、读书：读书可以说是最简单消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

10、【另外，参加室外的活动，可以使大脑皮层运动区兴奋，同时使思维部分受到抑制，从而免除不良思虑，得到休息。而注意休息，消除疲劳，使人体各种生理机能及神经系统调节到最佳状态，也可以预防或减轻更年期的各种症状。】

11、现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人；不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人；没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变世界就完全不一样了。

12、物以类聚，人以群分，这句话对男人很贴切。跟上进的人交朋友，跟有人生品位的人交朋友，你会获益很多。

13、有人问张晓风我们怎样才可以爱一个人而不受伤? 张晓风说“受伤这种事是有的——但是你要保持一个完完整整不受伤的自己做什么用呢?”

14、不要羡慕别人的精彩，不要嫉妒别人的成功，任何精彩和成功的背后，都沉淀着酸楚，融解了心血。精彩和成功，只是事物结束的方式，行动和过程，才是连缀我们生命的线条。要想多些精彩和成功，行动前要有坚定的决心，拼搏中要有不折的韧性，败北后要有面对的勇气。成功，就是我们战胜了自己。

15、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大可以随时安然栖息的堤岸；而爱情则是神秘无边可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情友情爱情；三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜；三者皆缺，活而如亡。

16、【【医生建议：烤红薯不宜空腹吃！】天冷了，一个热乎乎的红薯握在手心，馋死人了有木有？但红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯缺少蛋白质和脂质，因此不宜单独作为主食。快转给关心的人吧！】

17、科学书籍让人免于愚昧，而文艺作品则使人摆脱粗鄙；对真正的教育和对人们的幸福来说，二者同样的有益和必要。

18、生命的路上，耐心使你获得力量，耐心使你认清方向；耐心使你坦途疾进，耐心使你少遭波浪。

19、生活的美不等于生活的完美，生活的阴影曲折和困境也是生活的组成部分，是生活应有的色彩，而且，我们每一个人通过自己的行动也在创造着生活的美。

20、交出你心，说出你情，解你之忧！

21、做事要低头，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，决定你能做何事；做人要抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何人。低头，蕴含谦卑与低调，属大气；抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远；逆况中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。

22、换个环境适当的改变环境可以减轻心理压力，高考心理压力大，所以好的环境能让身心得到放松。

23、精神有了寄托，委屈可以诉说；心灵有了归宿，人生不再漂泊。路过风和雨，才知道不弃的是深爱；经历荣与衰，才懂得不变的是真情。走过一段路，经历一些事，才能真正看清一些人。患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感；风雨，会历练值得珍惜的情缘。

24、那个下雨的夜独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

25、我们不能控制自己的遭遇，但我们可以控制自己的心态;我们改变不了别人，我们却可以改变自己;我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态。有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态。 踏雪诗词 www.taxue.net

26、探索心灵奥秘，展现个性自我。

27、聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败挫折痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵；请不要让自己的心灵布满阴云；请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。”

28、顺境时，多一份思索；逆境时，多一份勇气；成功时，多一份淡然；彷徨时，多一份信念。

29、只会教好学生的教师，不是好教师；只会教好学生的学校，也不一定是非常优秀的学校。

30、倡导和谐心态，成就健康心理！

31、我们当然应该享受成功并心怀感激，但千万不要让感激变为骄傲。

32、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

33、无论遇到什么情况，我们都不要怀疑自己的能力。一个人如果不相信自己，还能指望谁相信他呢？

34、回不来的过去，还可以重新去看的场景，问一个人，说银杏还未落叶，不是很美丽。待到银杏落时节，我会带着回忆带着憧憬，重新和你相遇。

35、【轻柔耳轮一分钟：伸开双手指轻贴在左右耳朵轮，从前向后轻揉次，再从后往前轻揉次，再上下揉次，最后用双手轻拍左右耳朵次。因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣目眩健忘等症，有防治之功效。】

36、【一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。】

37、【轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙关元气海丹田中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。】

38、今天很短，但今天很重要，漂亮的今天，不仅可以把昨天的辉煌变成明天的辉煌，更可以把昨天的失败变成明天的成功。因此，身处今天，不要总是怀念，总是感叹，总是埋怨……我们应该把每一个今天都当成人生的开始！只有从零开始，脚踏实地，全身心的精益好今天，才会迎来灿烂的明天。

39、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。

40、人类教育最基本的途径是信念，只有信念才能影响信念。

41、【自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。晚食当肉，安步当车。】

42、很羡慕那种朝着梦想一直努力，却把梦想藏在心底的人。他们总是会在某一天突然说：我要实现我的梦想了。配着这句话，还有一段又一段不为人知的往事，看的人热血沸腾，老泪纵横。那时你突然明白了梦想的另一个名字，虽然很长，但是很对：长大后你就可以放肆去甩当初瞧不起你的那些人耳光。

43、人心总有压抑的时候，爱情也是很沉重的一回事。但是，可以想想父母兄弟，夜里抬头看看星月。上帝造这世界，并非叫每个人只为爱情活着。为太阳月亮又有何不可，吸两口空气，低潮就过去了。三十年后，想起为爱情萌生死念，会觉得可笑。

44、对年轻人来说，很多时候，人生的伤害是必须的。年轻就是碰壁的过程，碰壁多了，就可以领悟很多，形成自己真正的知识系统，这是书本和别人的经验教不会的。生活不是童话故事，不可能没有伤害。

45、阳光空气和水是花朵的养料；爱心责任奋斗也是人类不可或缺的养料。这些养料滋养开放的花朵，丰富充实着大千世界，美化升华着人类灵魂。只要积极吸取生命的养料，人人都是花朵；只要把握好生命的花期，做自己命运的主人，做自己心灵的统帅，就能拥有春意盎然的美好情怀和勃勃生机。

46、养成良好的习惯，走向成功的人生。

47、我愿意帮助你，因为你有困难会难过，你难过我也难过！

48、走过季节的转角，看时光深处的暖，轻轻的划过。一直坚信，生命的色彩是靠自己调节，是靠自己来把握。那些怀想，念与不念，想与不想，都会在心底。过去，淡淡的记着，未来，顺其自然，任其发展，不奢求，不埋怨，做好自己就可，如此，心便安，情更暖。

49、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！

50、既然不是圣人，难免作个俗梦。路，有坎坷;河，有浅深;人生，真真假假虚虚实实广广又博博。没有一个完美的角度，可以宏观整个世界。有些理，似是而非，似非而是，无法用语言辨解，只有沉默;有些人，有些行为，欢喜也好，讨厌也罢，很难尽如人意，不如一笑而过;有些面纱，揭开了尴尬，看清了头疼，那就权作呆傻;有些事情，不按章法，不理平仄，不合逻辑，让人悱然，那就调节心态。她是她，我是我，你是你，不一样的旅途，体会不一样的风景，何必嘲讽她人，以求抬高自己。在光阴的扉页下，种种境遇，都会给人意想不到的启迪

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