养生保健谚语 保健的名人名言

1、夜饱损一日之寿。

2、朝食三片姜，犹如人参汤。

3、入厨先洗手，上灶莫多言。

4、少盐多醋，少车多步。

5、拍打足三里，胜吃老母鸡。

6、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

7、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

8、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

9、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

10、药补不如食补。

11、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

12、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

13、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

14、早起做早操，一天精神好。

15、小孩不蹦，必定有病。

16、食不语，寝不言。

17、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

18、预防肠胃病，饮食要干净。

19、情极百病生，情舒百病除。

20、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

21、饭前一碗汤，气死好药方。

22、小病不治，大病难医。

23、常开窗，透阳光;通空气，保健康。

24、保健的名人名言

25、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

26、饭前洗手，饭后漱口。

27、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

28、吃米带点糠，营养又健康。

29、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

30、卫生是妙药，锻炼是金丹。

31、大蒜是个宝，常吃身体好。

32、不气不愁，活到白头。

33、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

34、宁可食无肉，不可饭无汤。

35、体弱病欺人，体强人欺病。

36、食欲数而少，不欲顿而多。

37、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

38、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 踏雪诗词 taxue.net

39、人愿长寿安，要减夜来餐。

40、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

41、早起做早操、一天精神好。

42、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

43、吃人参不如睡五更。

44、寡欲精神爽，思多血气伤。

45、一日三笑，人生难老。

46、哭一哭，解千愁。

47、百病从口入，病从虚处发。

48、药补食补，不如心补。

49、三天不吃青，两眼冒金星。

50、冬有生姜，不怕风霜。

51、养生保健谚语

52、一日两苹果，毛病绕道过。

53、吃面多喝汤，免得开药方。

54、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

55、饭后百步走，活到九十九。

56、一天吃个枣，一生不知老。

57、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

58、要得腿不老，长踢毽子好。

59、俭于饮食，可以养脾胃;俭于嗜欲，可以聚精神。

60、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

61、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

62、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

63、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

64、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

65、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

66、春不减衣，秋不加帽。

67、一日三枣，长生不老。

68、饭后一百步，强如上药铺。

69、有泪尽情流，疾病自然愈。

70、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

71、饭后散步，不进药铺。

72、人不得夜食。

73、饮前洗手，饭后漱口。

74、冬不蒙首，春不露背。

75、吃饭先喝汤，不用请药方。

76、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

77、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

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