高中学生上课睡觉保证书范文

1、在我们的课堂中，经常出现大面积睡觉的学生，有时甚至能达二三十人。如何才能让学生在课堂上不睡觉？毛泽东在1964年就讲过 “先生讲课要允许学生打瞌睡，你讲的不好，还让人家一定听。与其睁着眼睛听这没味课，不如睡觉，还可以养养精神”。我校老师所面对的学生，相对来说成绩要差一点，学习习惯也要差一些，甚至于有的品行都要差一点。上课睡觉从高效课堂管理角度来看，无庸置疑属于违纪行为，无论对学生本人还是对整个班级以及授课教师，都是不利的。睡觉是一种权利，但是权利的行使必须得看是在什么时间和什么地点，用在教室这个地点与上课这个时间来做“睡觉”这件事情，绝对是不允许的。 对于学生上课睡觉的原因，我认为大概有以下几种原因：作息时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上起得较早，导致上课睡觉。学生厌学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内容难以理解，从而不能积极主动参与课堂活动。教师备课不精，授课缺乏艺术，缺乏吸引力和课堂驾驭能力。教师责任心不强，只教不导，不够关注学生。学生的不良嗜好及习惯侵占着他们的正常睡眠时间。

2、利用好课间十分钟,下课的时候一定去活动一下，冬天的话用力吸几口气，活动一下自己的筋骨，伸个懒腰，下课的时候动一下也很好，就地活动一下，或是与同学聊天。

3、做做放松体操：

4、唤醒上课睡觉的学生

5、学生上课不睡觉的方法：

6、对老师讲课没兴趣。对某一门课没有兴趣或对上课的老师有意见，就不学这门课

7、不想学习,没有学习目标，无心上学，只是在家长的要求下，不得不上学而已。

8、事情的经过是这样的：春困秋乏，冬打哆嗦夏打盹，这是人类生理的自然规律，且不可违背的，我无法抗拒春困的诱惑，倒在课桌上我的课本下~~~我在迷糊中(本文由范文大全搜集整理)看到了父母辛勤，看到老师期待的目光。一声长叹，悔恨交加，泪如雨下，我深刻的领悟到，我睡这一会觉，不仅迷失的是学习态度，更迷失的是人生理想，同时也迷失了父母的期望，我的失去穿越时空，仿佛看见了雷锋那朴实的面朴，仿佛看见了张海迪殷切的笑容，还有董存瑞托着炸药包回头对我一声吼：少年不努力，老了空白头。

9、《高中学生上课睡觉保证书范文》适用于高中学生上课睡觉的保证书，认真做好学生的思想工作，使学生树立正确的学习目标，这一项工作是艰巨的，需要全体教师长期的、坚持不懈的工作，才有可能取得效果。例如：提倡学生写周记或日记，班主任可以利用对日记批阅的机会与学生进行书面交流，实践证明，这样做的效果不错；利用优秀毕业生的事迹鼓励学生。

10、晚上休息不好，白天上课没精神。休息不好的原因主要有：

11、容易着凉感冒.

12、无论是哪一种原因而导至上课睡觉，由此造成的后果是一样的，对学生本人而言，这样做会耽误学业，毕业后很难考上最理想的大学。对学校而言，对学生上课睡觉放任自流，会造成教学质量下降，学生毕业后，无论是文化素质，还是思想素质都偏低，社会评价低，对学校造成不良影响。所以本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的态度，我们必须认真思考，找出对策，切实解决这一问题。

13、拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，就会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

14、第三篇：处理学生上课睡觉的一点思考 -

15、第二篇：《唤醒上课睡觉的学生》

16、体内氧气不足，精神疲劳。睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实，并且趴着睡觉，将脸贴在课桌上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，是大脑得不到充分休息，精神疲劳，注意力不集中

17、关键词：中学生；上课睡觉；成因；做法

18、血液不循环，影响体形，抵抗力下降等. 趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，是两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

19、对老师的要求：

20、在您的启发和引导下，我终于认识到自己的不足和错误行为，我不该昨天在下午第一节语文课上爬在桌子上睡觉。经过您的指导，我认识到了，我错了，我昨天还给您辩论，我深思对不起老师，对不起自己。我决定以后要努力学习决不在课堂上睡觉，吸取这次教训，认真学习，认真听讲，课下认真复习语文，认真完成老师布置的家庭作业。绝不会不认真的对待学习，以后我一定改，并且我以后要对得起老师、对得起自己、对得起一切关心我的人，我以后会尊重老师，与同学和谐相处。由此我联想到，生长在社会主义的蜜缸里，长在社会主义红旗下，在两会召开的关键时刻，我竟然在课堂上，没有好的学习态度，并且还睡觉。我深感惭愧，我强烈的自责，我对不起社会主义，对不起父母，对不起老师，我真诚的向老师道歉，希望老师宽大处理。让我重树学习信心，为表示我的悔改，我决心以后无论在学校在家里都不在睡觉。我要加倍努力挽回我失去的光阴，我知道老师对我的惩罚是对我的最大帮助和爱护。我感谢老师对我的帮助，希望老师通过我以后的表现，相信我已经真心改正自己的错误。

21、改变我们的教育理念，把课堂还给学生，变老师讲授为主的模式为以学生积极的探究为主，老师适时调控的模式，提高学生参与意识。在教学中同时也要适时地创设各种教育情境，想方设法吸引学生的注意力，使学生乐学。

22、调节自己的生物钟。一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有上什么课，做什么事。这都会影响一个人，比如有的人，一上不喜欢的课，就是精神再好，不一会儿就睡着了，这时就要努力调整自己，这是最好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段都不会睡着了。这时会发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，心里会很自豪，心里也很踏实，学习成绩就会自然好起来了。

23、您好！

24、(1)拳头按压，释放疲惫

25、说到学生上课睡觉，我相信这是很多老师都曾经遇到过、也比较头疼的事。可是高一学新生刚刚开始就睡觉我觉得有点不可理解，因为学的知识并不多。在十月份上课时我也遇到了睡觉的学生，当时我想学生上课睡觉肯定是有原因的，要不(更多文章请关注wWW.HAOWoRD.com)就是没有适应高中生活，要不就是没兴趣，要是无缘无故应该不会睡觉的。因此和学生随便谈了谈，没有批评他们。可是后来上课我又发现了几个学生，同时也发现了其他老师上课时也有睡觉的学生，我觉得问题有点严重了，必须在这个问题上进行教育指导。 我认为要大大降低上课睡觉的机率应该是可以做到的，也相对容易能做到。首先，在班会上告诉学生：相信同学们都是想学习好的，只是有些时候控制不住自己，就睡着了，就耽误了一部分课，就导致后面的课没能听懂，课后又没有把这个问题解决了；进一步就导致了以后的某些课听不懂、考不好，致使自己没有信心再学好这门课，你也就从一名好学生变成了一名差学生。从此你也就永远好不起来了。所以我们要一开始就尽可能减少上课睡觉的可能性。晚上要休息好，中午再睡一觉。 踏雪诗词 www.taxue.net

26、对学生讲清上课睡觉的危害，在课堂上对于睡觉的同学要及时提醒，并且要坚持不懈的提醒，这样做一开始可能会影响正常的上课，但是为了学生能够学到真正本领，不能计较一时地得失。同时，经过一段时间的努力，上课睡觉的现象会逐渐减少，直至消失。高中学生上课睡觉保证书范文是网友投稿分享，属于保证书，共有21957个字。下载本文稍作修改便可使用，即刻完成写稿任务。

27、吃一些能解除疲劳的食物

28、熬夜学习、看电视、上网等。

29、1,每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量.

30、老师看到有人睡觉感觉不爽，影响讲课质量。如果老师对睡觉的同学采取什么措施，就会影响到其他同学的学习。

31、狠抓上课睡觉提高课堂效率

32、培养学习兴趣。一般来说，一个人不会所有的科目都打瞌睡，总有一门或几门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣。培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科政、史、地，可以通过看你有兴趣的相关课外书来引起兴趣；还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信学习这门功课的时候你都会觉得很高兴的。培养对每一科学习的兴趣，就会形成良性循环，提高课堂效率。

33、3,饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜.4,缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚.

34、晚睡眠质量差，不能合理安排时间等

35、第不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。

36、5,每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐,向远处眺望,用冷水洗脸等.。

37、第钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。

38、第饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。

39、然后我给学生介绍哪些动作容易导致自己瞌睡，比如；往桌子上爬、比如用手撑着头等。

40、影响不好。

41、觉情况。当然为了使我的提醒有效，同学们要做到“坐有坐姿，睡有睡相”。还有同桌之间也可以互相提醒。这样，绝大多数学生会从此“坐有坐姿，睡有睡相”，对于我们的提醒，学生也是心存感激的，而不再是对立的态度。

42、尊敬的老师：

43、摘要：著名德育教师专家高金英老师说，“学生睡觉很正常，关键是看这个觉攒到谁的课堂上去睡，那就看你老师的本事了，老师如果有本事，就让他去别的课堂上去睡，如果老师都有本事，就让学生回家睡觉去”，文章剖析了中学生上课睡觉的成因，写出自己的一些做法，解决学生上课睡觉的问题。

44、第补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。

45、认为学习的内容没有什么用处，学与不学一个样。

46、影响腰椎、颈椎发育，和视力。

47、上午最后一节课和下午第一节课是学生最爱睡觉的，上午最后一节课睡觉的原因是上午学习半天,已经身心疲惫,尤其是体质差的学生就容易犯困，下午第一节课睡觉的原因有两种，一种是有的学生中午根本就不休息，另一种是休息的时间太长，到教室了还没有缓过神来，对于这些原因造成学生犯困，著名德育教师专家高金英老师说，“对于学生上课睡觉，我们老师要有自己的绝招，学生睡觉很正常，关键是看这个觉攒到谁的课堂上去睡，那就看你老师的本事了，老师如果有本事，就让他去别的课上去睡，如果老师都有本事，就让学生回家睡觉去”。

48、第一篇：学生上课睡觉保证书

49、经过这样一段时间的教育，我发现班中睡觉的学生没有了，学生学习的积极性也大大提高了。

50、趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。

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