天热脾气燥句子6条

1、缺乏锌：缺锌会影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳。缺锌患者应少吃糖，少喝酒，多进食动物性食品。

2、情绪低落，对任何事物都不感兴趣，对同事和家人也缺乏热情，觉得日子过得没劲。

3、情绪烦躁不安，爱发脾气，或头昏脑涨，萎靡不振，工作效率下降。火气大，表现为家庭矛盾增多，朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷也易发生。 (踏雪诗词 taxue.net)

4、缺乏维生素B：月经前期口服避孕药的妇女对维生素B的需要量增加，摄入不足也会引起女性的脾气暴躁。情况较轻者可多服食谷物的外皮和卷心菜，情况较重者可口服维生素B片。

5、：缺乏铁：缺铁会引起人的注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒，激动好哭。此类患者应多吃肉和新鲜蔬菜，少吃甜点，用铁锅烹调等。

6、缺乏维生素B：维生素B的缺乏会引起神经炎并累及心脏使人脾气暴躁。患者需要防止食物过精，避免饮酒，可以通过口服维生素B来进行补充。

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