瑜伽瘦身的语录

1、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。

2、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

3、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

4、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你??

5、塑造形体，提升气质，为生命美容。

6、能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。坚持，人生少遗憾；感悟，知足者常乐。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。

7、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察?

8、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

9、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

10、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的 疾病 。

11、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

12、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

13、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?

14、瑜伽，由吸气开始，呼气完毕，这是一个历程，也是一个轮回。如生活般，顺从其美随遇而安，如行云般，像流水般洒脱，才是人生应有的境界。

15、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

16、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

17、一个部分想要往前：一个部份又不愿意往前：一个部份在制造恐惧。

18、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

19、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

20、专注于瑜伽的练习，美好的向上的活跃的用心感悟的，而不是相反的那些。

21、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

22、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

23、免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。

24、于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

25、人类与动物一样，存在本能的医学，因而治病易愈，直到人类的文化逐渐提高，不自然的生活渐多，本能的自然回复能力也随之低落。

26、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的 健康 状态。

27、在敞开中，找到自信;在放下时，找到谦卑;在回望时，找到理解;在平衡中，找到宁静。

28、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

29、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

30、早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。

31、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤;身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

32、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。

33、一个想法说：我要开始进行了;

34、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

35、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

36、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……

37、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

38、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

39、宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和，宁静和舒畅。

40、瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗放松睡眠或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。 （踏雪诗词 www.taxue.net）

41、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

42、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

43、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

44、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

45、理想是什么?它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。

46、希望是重新确认我们对人类生命意义和宇宙本质的信仰。希望是勇气，勇气并非盲目。希望是肯定，肯定并非是愚蠢。希望是责任，责任排除疯狂与全然不可能的冒险。

47、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。

48、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

49、没有伞的孩子，必须努力奔跑!

50、你们必须等待自己到达那个位置。

51、瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条;瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想;瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

52、有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

53、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。

54、你或许已经岁或岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。

55、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中彩票一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

56、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

57、在某个年纪之后，身体会衰退，如果你什么都不做

58、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的亲密接触。

59、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。

60、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你？？

61、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。

62、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

63、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

64、瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

65、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

66、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

67、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

68、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

69、要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽断食，不!而是透过创造。

70、遇到你赏识的人，学会赞许；遇到妒忌你的人，学会低沉。遇到你妒忌的人，学会转化；遇到不明白你的人，学会沟通。遇到你不明白的人，学会了解！

71、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

72、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?

73、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

74、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

75、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。

76、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

77、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

78、勇敢的敌人之一是害怕，它使我们渺小。勇敢的另一个敌人是过去失败的记忆。有勇气并不意味你将永不失败，而是坚持下去并不段尝试。

79、瑜伽告诉你不用把太多人，请进生命里。遇到好的老师，遇到爱你的人，学会感恩。遇到好的瑜伽伙伴，遇到你爱的人，学会付出；遇到那些打扰你瑜伽的人，要学会宽恕；打扰到别人的瑜伽，你学会抱歉；遇到赏识你的人，学会笑纳。

80、即使是满面疲倦和仆仆风尘，依然能看出她娇小的脸型和精致的五官，象混血儿一样奇特而夺目的美丽；细腻白皙的象羊奶凝乳一样的皮肤，仿佛透明的水晶色的新疆马奶提子一样，晶莹剔透的让人不忍多看，生怕目光落实了，把她的脸蛋刺出两个洞来。

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