名人名言关于自我调节心情59条

1.每天早上醒来，你荷包里的最大资产是个小时——你生命宇宙中尚未制造的材料。

2.沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如 习惯 听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写 伤感 的文字

3.如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w克莱门特。斯通

4.一个人如果能够控制自己的激情欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

5.我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的 信任 。所以，懂得 做人 ，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

6.【 人生 十六难 】最难描绘风景;最难重复心情;最难把握情感;最难相信忠诚;最难提高素质;最难改变 命运 ;最难统一行动;最难做好细节;最难处理关系;最难邂逅机遇;最难实现 理想 ;最难得到人心;最难分配利益;最难平衡心态;最难控制情绪;最难战胜自己。

7.情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

8.差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。——西尼加

9.成功最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

10.爱你的人教你温柔，恨你的人教你谨慎，对你冷漠的人教你自立。

11.要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。

12.当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。

13.“你必须学会​​放手。释放压力。无论如何你永远无法控制。“ 史蒂夫马拉博利

14.我拽着春姑娘的衣裙，春姑娘把我带到了绿色的世界里。

15.想要活的开心，就不要与傻瓜论长短，不跟傻逼讲道理，不和三观不同的人争论是非；生活，即使我预见了所有悲伤，但我依然愿意向往。

16.界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔

17.“和平是训练你的心灵来处理生活的结果，而不是你认为应该如此。” Wayne W Dyer

18.宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。

19.懂得进退，才能成就人生；懂得取舍，才能淡定从容；懂得知足，才能怡养心性；懂得删减，才能轻松释然；懂得变通，才会少走弯路；懂得反思，才会提高自己。

20.优于别人，并不高贵，真正的高贵，应该是优于过去的自己；人生就是不断成长，继续走好自己的路，拿得起，放得下，走得好。

21.控制 金钱 ，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到 快乐 ；控制感情，可以得到 幸福 。学会控制，可以得到更多。

22.心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟。

23.能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

24.不要向诱惑屈服，而浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。

25.世间很多事情，常常是我们没有珍视身边所拥有的，而当失去它时才又悔恨。

26.容易被无边无际的自由梦俘获的人，同样容易被倘若这个梦未能实现厌世和愤怒的情绪所控制。作者：乔纳森·弗兰岑 出处：自由

27.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

28.这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的 人生 哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

29.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。 踏雪诗词 taxue.net

30.人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不 成功 ，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

31.当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是 成功 的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。 时间 流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

32.你不必焦虑，上帝自有安排。 你只需努力。然后上帝会看到人海中你的努力。他会给你安排点儿好事儿。

33.焦虑不会明天消除它的悲伤，但今天只会消耗它的力量。 查尔斯司布真

34.“一个人如何应对焦虑？你可以尝试一个人做的事。他非常担心他决定聘请某人为他担心。他找到了一个男人，他同意以每年万美元的薪水成为他的雇佣担忧者。在男人接受了这份工作之后，他向老板提出的第一个问题是，“你每年要在哪里获得万美元？”男子回答说：“这是你的担心。” Max Lucado

35.“不要害怕生命。相信生命是值得的，你的信念将有助于创造事实。“ 威廉詹姆斯

36.没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。——佩恩

37.心理工作是民警精神生活的良师益友。

38.亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

39.有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

40.思念不能自己，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

41.成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

42.如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的 自信 起来。

43.如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

44.我挺懒，跑步只 坚持 了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得尴尬，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，父母也拿我没办法。 我不是偶像，别崇拜我。作者：王菲

45.“焦虑与人类同时诞生。而且由于我们永远无法掌握它，我们将不得不学会与它一起生活 就像我们学会了暴风雨一样。“ Paulo Coelho

46.努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择；年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色，越苦，越保持沉默。

47.情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。

48.任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

49.“如果你意识到他们很少这样做，你不会太担心别人对你的看法。” 埃莉诺罗斯福

50.每天对自己做积极的自言自语。

51.随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。

52.理性是一种对事物的认识看法理智是处理问题事物的做法。一个是思想，一个是行为。用理智控制情绪，用理性选择方法。理智和理性是不同的范畴，理性仅是理智发展的一个阶段。是指一般对概念判断推理的活动或能力。而理智一般指 理解 能力和求知能力。包括规定判断分析推论区别比较等认识和处理的能力。因此，理智是包含理性的。理性的思维就是解放人性的思维。是从传统道德的束缚中拯救我们自我心灵的思维。任何社会都有道德伦理，但随着社会的发展，很多传统的具体道德都变成了严重束缚人类精神 自由 的枷锁。打破道德的束缚需要理性，这就是既不和 现实 社会剧烈冲突，又不简单压抑自己的真我表达。而是要找到一条双赢之路，在古代就叫中庸之道。

53.无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛。

54.人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。

55.母亲 虽然没有文化，但明事理，大事小事分得很清，特别是在培养孩子上不惜一切代价。记得初中毕业那年，一天放学回家，我硬生生地对母亲说，不想上高中了，要自己养活自己。正在剪鞋样的母亲深感意外，但还是平静地对我说：你的心事妈懂，可是家里再难，妈再没本事，也要保证你读完高中。当时我岁，自认为已经 长大 ，根本听不进母亲的话，火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。母亲本想吓唬我一下，谁知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。为了达到辍学目的，我硬着头皮，忍着剧痛，要挟母亲答应。母亲的情绪一下子失去了控制，她边哭边说，没有文化不会有出息，不读高中怎样向你故去的 父亲 交待，万万不能让母亲后悔一世啊。母亲的话像一根针扎在我的心尖上，那份伤心远远甚于肉体之痛。我把小剪刀取出来后，母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。止住了血，母亲一把搂住我，嚎啕大哭。母亲的眼泪打湿了我的衣裳，我和母亲紧紧地拥抱在一起，很久很久。我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕，它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。可以说，我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。

56.“我保证你没有像现在这样混乱。没有什么值得减少你的健康。没有什么值得让自己中毒压力，焦虑和恐惧。“ 史蒂夫马拉博利

57.所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

58.“你想要的一切，都是恐惧的另一面。” 乔治·阿迪尔

59.对未来的焦虑还带给你什么，但悲伤却悲伤？ Thomas a Kempis

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