
1、其实跳绳简单易行跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,跳绳可以使人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展,跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力
2、他跳得很快,轻如飞燕
3、场地上绳影闪闪,上下翻飞的绳子像金蛇狂舞
4、我跳着跳着,两手越分越开,手中的绳子越来越短,不一会儿就拌着脚了妈妈在一旁一边让我手靠拢些,一边时不时地帮我纠正姿势第二天,妈妈给我制定目标一分钟跳个虽然这对我来说有些困难,但是为了取得优秀的比赛成绩,我还是坚持了下来第三天,妈妈又给我加了个,第三天,第四天……慢慢的,我已经熟练地掌握了跳绳的技巧
5、我从被窝里钻了出来来到院子里开始跳绳开始时我的手脚被冻麻木了,浑身哆嗦,跳不好等身子渐渐暖和了,手脚也灵活了,我就继续跳后来,我的绳子居然一下比一下舞得快
6、跳绳看起来很简单,跳起来可有不少学问呢!跳绳分单跳双跳群跳,单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等
7、每天早上起来,我都要跳绳三千下这三千下,可不是那么好跳的,中间不能休息,要连着跳,还要跳得快每次跳到一千下的时候,我就累得不行了,气喘吁吁的
8、轮到我了,我还真有点紧张,老师一喊跳”,我立马跳了起来还挺快呢”下面转来了这样的话,我更加有信心了,飞快地跳着,老师一喊停”我立即停了下来,气喘如牛,我跳了九十多下!
9、跳绳_二年级_星火作文网 年月日 我们像飞出笼子的小鸟兴高采烈地玩起了跳绳同学们有的围成了一个圈一起跳有的一个人跳有的在带别人跳你看那跳绳五颜六色闪闪发亮同学们挥着
10、开始了,前几回合我一直遥遥领先,把她们几个抛在后面后来,她们越跳越好只见她们左脚一抬,右脚一踮绳子稳稳地从脚底下串过如同一只蝴蝶在空中飞舞这时,一阵风吹来,绳子顺着风的方向飞去,这下我得意了,心想呵呵,这下看你怎么办”就在这‘千钧一发’的时刻,她们灵机一动,顺着风的方向,一边跑,一边跳绳,绳子像吸住她们的腿似的,又让她们控制住了我这个常胜将军”一时哑口无言
11、开始时,有很多同学不会跳,我也不会跳,所以就一直排在后面,谁来到后面我就跟谁换位置,一会儿被老师发现了,老师让我站到前面,我站到前面的时候,看见前面的那位同学跳了下,我就有了勇气,轮到我的时候,我第一次跳了下,后来就越来进步越多,第二次跳了下
12、绳子在他的手上不停地晃动,发出呼呼”的响声,打在地上劈啪”直响绳子晃动极快,简直叫人眼花缭乱徐涛的表演博得了大家阵阵掌声
13、记得我刚开始学跳绳的时候,很笨拙拿起绳子,握紧绳柄,心里数着三二一,开始!我用力地将绳子向前一甩,不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤,我拿起绳子接着跳,绳子一会儿甩到我的手臂,疼得我哇哇直叫;一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上,冰凉冰凉的,让我倒吸了一口气;一会儿像章鱼一样缠着我的脚,又像海草一样缠住我的手,真可怕啊!
14、裁判一声哨响,我们的绳子就飞快地甩了起来,犹如条条彩龙在飞舞啪啪啪”绳子落地,尘地飞扬‘呼呼呼”,耳边只听绳子甩动声无数绳子组成了绳网,让数的人眼花缭乱,就只好看脚来数看脚也不简单哦,五花八门的,有的单脚跳,有的双脚跳,有的跑步似地跳,有的还花样跳呢
15、跳绳既可以驱寒,消磨打发时间,因为我最近在练习跳双蹦,可是只会跳一个,我又可以在这儿多练习练习真是一举两得!想到这儿,我便跳了起来一次,两次,三次……慢慢地,慢慢地,我跳得气喘吁吁,前额和后背都出汗了,我终于可以连续跳好几个了,我心里真的好开心,好有成就感
16、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞,她的脚底就像按了两个弹簧,快速地跳起落下又跳起又落下……轻盈得就像一只机灵的小鹿奶奶越跳越快,还不是地变换着花样,忽而双腿跳,忽而往前跳,忽而向后跳……
17、跳绳游戏规则很简单,最少三个人玩,一条长绳子,两边分别由两个人拉着,然后摇动绳子,其他人跳进或者钻进去,谁碰到绳子谁失败在武汉,我还依稀记得挑的时候会唱着童谣周扒皮,爱吃鸡,深更半夜来偷鸡,我们正在做游戏,一把抓到了周扒皮……”
18、裁判一声哨响,我们的绳子就飞快地甩了起来,犹如条条彩龙在飞舞啪啪啪”绳子落地,尘地飞扬‘呼呼呼,耳边只听绳子甩动声无数绳子组成了绳网,让数的人眼花缭乱,就只好看脚来数看脚也不简单哦,五花八门的,有的单脚跳,有的双脚跳,有的跑步似地跳,有的还花样跳呢
19、妈妈一声开始”,我便双手扬起绳子,当绳子快落地时,双脚飞快地弹跳起来,绳子就从我的脚下钻了过去就这样升起落下,嘴里不停地数着……刚开始时,我被绳子绊了一下,但马上又重新开始跳,我飞快地弹跳着,只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着,脚下的地板也发出咚咚的声音
20、手握绳把,轻快地跳起来跳到最后的时候,他好像没有力气了,一个一个的跳起来
21、绳子从他的脚下一闪而过,像彩环似的上下翻飞起来他跳得很快,轻如飞燕,场地上绳影闪闪,上下翻飞的绳子像金蛇狂舞
22、我双手拿着绳子的两端,然后把跳绳放在小腿的后面,再往上一甩,双腿使劲向上一蹦,跳绳就像乖巧的孩子一样听话,我顺利地跳了过去我心里美滋滋的,比吃了蜜还甜 (踏雪诗词 taxue.net)
23、放假以后,我也从练习中感受到了跳绳的乐趣今天我去妈妈公司玩,我就带了绳子,抽空跳绳,我进步了许多,可以连续跳下了虽然这次幸运地通过了考试,但我还是认识到我体育的差劲,今后一定要在平时就锻炼,而不能像这次一样临时抱佛脚了
24、跳绳比赛开始了,选手们就立刻开始手舞足蹈”手忙脚乱”只见选手的绳子上下飞舞,选手也是全神贯注,丝毫不敢疏忽哇塞,五(班的王晗同学像马达一样快,真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院哎呀!有一位同学给停了,不过他立刻摆好姿势,又以惊天地,泣鬼神”的速度跳了起来……嘟……”比赛结束了
25、现在,我来当裁判员,妈妈开始跳了只见她双脚并拢,把绳子放在小腿肚上,随着我一声开始,便轻快地弹跳起来只见她一会双脚跳,一会单脚跳,一会跑着跳,而且速度极快,看起来还面不改色,一分钟就跳了个,而且还是变着花样跳我要向妈妈学习其它的跳法
26、我和小强飞快地摇动着长绳,绳儿在空中唱着欢快的歌
27、他手里的绳子像彩环一样飞舞起来,绳子打在地面,发出啪啪啪”的声响,扬起一阵阵尘土
28、大绳在我眼前一会儿上一会儿下,仿佛一条飞动的长龙,弄得我眼花缭乱眨眼间轮到我了,我心里像揣只小兔子,怦怦乱跳,非常害怕我向前跑了几步,硬着头皮闭着眼睛往大绳上一撞,啊!我的双脚给大绳兜住了,顿时脸朝上跌了一跤!
29、绳子从他的脚下一闪而过,像彩环似的上下翻飞起来
30、跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动在操场的两边,有几组同学正跳得起劲摇绳的同学把绳子摇得嗡嗡”直响,跳绳的同学步子一点儿也不乱,又蹦又跳,活像一只活泼的小喜鹊郭玲玲正在轻快地跳着,她一会儿单腿跳,一会儿双腿跳,一会儿蹦着跳,一会儿跑着跳,她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞,真是好看极了这时,我不由得也一步蹿上去,跟着轻快地跳起来我们两人一会儿跳到这边来,一会儿跳到那边去,四周围观的同学不时为我俩喝彩我心里觉得比喝了蜜还甜
31、小绳小,真轻巧,小小跳绳是个宝跳一跳,跳一跳,锻炼身体它最妙你跳跳,我跳跳,我们大家都跳跳
32、学校的跳绳比赛终于开始了,哨声一响,同学们就上下舞动着绳子,飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱,奋力地跳着一分钟过去了,我竟然跳了一百四十四个,我激动地一蹦三尺高
33、我开始学跳绳的时候老跳不好,手和脚不协调,绳子总是被挡在脚前面后来妈妈教我,我经过认真地学和练,慢慢地才学会刚开始只能跳三四下,经过反复练习,现在不用说双腿跳,就是单腿跳也能跳六七下
34、他手里的绳子像彩环一样飞舞起来,绳子打在地面,发出**啪”的声响,扬起一阵阵尘土
35、我原以为 妈妈 跳得不怎么样,谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来,她的左右脚飞快地交替着抬起,绳子也甩得飞起来似的,呼呼”的声音在我耳边呼啸,打在地上叭叭”直响这一跳就是下,我这才认了这个教练
36、学校 的跳绳比赛终于开始了,哨声一响, 同学 们就上下舞动着绳子,飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱,奋力地跳着一分钟过去了,我竟然跳了一百四十四个,我激动地一蹦三尺高
37、刚开始我跳的时候,我摇的绳子总是被我的脚绊住,不是我的手摇的快,就是我的脚跳的快,总是对不上点没一会儿就把我弄得手忙脚乱满头大汗,我都有些泄气了
38、比赛开始,我是第二组上场的,一上场我非常紧张,心怦怦地跳个不停只听裁判一声令下,在场的同学们都飞快地跳了起来我心想尽量不要踩绳”跳着跳着,我一不小心踩到了绳,我看别人还在跳,我赶紧接上去不知跳了几下,我的手就有一点酸,速度慢了下来
39、我们玩得最多的是单跳中的前跳,这个最简便,可这里面也有技巧,邻居家的小彤彤今年才七岁,可她跳起来又快又轻盈,一口气就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不动了我仔细观察她跳的动作,原来,她跳的时候,两只脚只离开地一点点,并只用脚尖着地,所以轻巧,而我呢,每次都蹦得老高,双脚重重地落在脚地板上,咚咚直响,不但容易累,还显得很笨拙
40、绳子越飞越快,宛如一道七色彩虹
41、回到家后,我拿出跳绳准备在外面练习,突然想起自己根本就不会跳这可怎么办呢?第二天,我叫姐姐教我学跳绳,姐姐答应了在姐姐一遍又一遍的示范下,我总算明白了跳绳的技巧,可是一次只能跳过一个第三天体育课上,夏老师看我这样,就亲自指导我跳绳在老师的帮助下,我有了进步,学会了一口气跳十几下在随后的一个月里,我天天练习跳绳,跳的个数越来越多了
42、我原以为妈妈跳得不怎么样,谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来,她的左右脚飞快地交替着抬起,绳子也甩得飞也似的,呼呼”的声音在我耳边呼啸,打在地上叭叭”直响这一跳就是下,我这才认了这个教练
43、第二个决赛可不同,那些同学都是表现跟我一样好的比赛开始了,我咬住牙,拼命地跳地上马上响出了打地的声音,头也直冒汗比赛终于结束了,我以为会比第一次跳得少,没想到跳了下,我惊叹不已
44、我一上场,先用基本姿势跳了几下,接着双手交叉来了几个编花,就发生了很多次失误;而爸爸一上场,不但没有失误,还跳了几个”双环的”双环就是一跳起来使劲抡两圈,我也想学,可是总也学不会,还没跳过绳子就掉了下来
45、跳绳开始了,同学们有的跳单摇,有的跳双摇,还有的跳双脚交换跳轮到我了,我拿起跳绳,先在左手上绕了两圈,再右手上绕了一圈,然后向前走一步,把跳绳放在脚后跟上面,两只手把绳子往上一拉,手臂往前伸,这时绳子和我的手臂大约成一个°左右的角,最后往前一摇,脚一抬,就跳了过去
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