遇见未知的自己语录

1、死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

2、人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表我们的东西。

3、一旦那个令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。

4、我们追求的什么？什么是世界上所有人都想要的东西？

5、一句赞美和鼓励可能给别人带来一天愉悦的心情可能给低谷绝望的人带来希望;反之嘲讽和恶语同样可能给人带来一天的不愉快或者正好推下正在悬崖边徘徊的绝望中的人因你快乐的人可能带给别人更多快乐因你受伤的人可能带给别人更多的伤害言语伤人胜于刀伤不要忽视语言的力量请不要吝啬赞美与鼓励良言一句三冬暖恶语伤人六月寒

6、人生就像一场戏，在这场戏里，有人扮演好员工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在这些戏份中有谁是心甘情愿演出，为了演好人生大戏的不同角色，我们都要因时间，地点戴上不同的面具。

7、集中你的注意力，把你的觉知带到那个最紧绷的地方，学呼吸，每次呼气的时候，你带着意念和那个地方沟通，让它放松一点。

8、基本上，任何能让你专心一致活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。

9、凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

10、我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

11、。在孩子眼里，世界充满着谜语。可是，成人常常用千篇一律的谜底杀死了许多美丽的谜语。这个世界被孩子的好奇的眼光照耀得色彩绚丽，却在成人洞察一切的眼睛注视下苍白失色了。唉，孩子的目光，这看世界的第一瞥，当我们拥有它时，我们不知这是幸福，当我们悟到这是幸福时，我们已经永远失去它了。

12、我们的每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想！

13、所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

14、凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。

15、我看见我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。 张德芬

16、什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。

17、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

18、我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想情绪感觉与知觉的见证。

19、凡是你抗拒的，都会持续。 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。 张德芬

20、痛苦是来自于你对事物的解释。

21、我们人类所追求的东西，也不过五个字就可以表达出来——爱喜悦和平。

22、如果你指挥不了自己，也就指挥不了别人。 （踏雪诗词 www.taxue.net）

23、抱怨就像是毒气抱怨父母抱怨儿女抱怨爱人抱怨工作抱怨家庭抱怨上天自己散发的毒气不仅完全不能解决任何问题还让自己和被抱怨者吸收毒气而制造双倍痛苦抱怨是最不应该犯的错误放下抱怨试着活在不抱怨的世界里吧

24、亲爱的，外面没有别人，只有自己。

25、人生最困难的事情是认识自己。特莱斯

26、所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。

27、对已经发生的事情臣服，因为任何程度任何形式的抗拒都是徒劳无功的。

28、你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。

29、不是对人臣服，是对事情臣服，对本然（what is）臣服，就是已经发生的事情臣服。这些都是已经发生的事情了，你除了臣服，还能做什么？

30、你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

31、我看见我在寻求……的感觉，我全心接纳这种感受，并且放下对它的需要。用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。

32、作者张德芬 来源遇见未知的自己 阅读 载入中…

33、马车的构造和质量，代表我们的命，有些人命好，含着金汤匙出生，驾着六轮大车，或是聪明能干，或是美貌迷人。有些人命不佳，驾着两个轮子的小车要混在一生，出生穷困，生不逢时，才智平庸，其貌不扬。而这路程，就是我们的运，有时康庄大道，有时羊肠小径，而所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃。 张德芬

34、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 张德芬

35、“我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”

36、如果你讨厌一个人的没修养此时问问自己我有修养吗?如果你讨厌一个人傲慢自恋没素质装腔作势那问问自己我是那样吗……读人时反思自己如果你也有这样那样的缺点不要指望其它人就没有越是我们讨厌的人越是能帮助我们看清自己试着从别人认识自己短处然后看见承认接纳它们就自然不会再掌控你了

37、任何事情都在影响着你的情绪，你能做的只是接受这情绪。

38、受苦有两种：一种是无知的无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨抗拒那个痛苦。这样的受苦不会让你成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚好像要爆炸似的愤怒，你不逃避不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判不抗拒的态度，在使然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你超出人生模式茁壮成长的契机。

39、我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。《遇见未知的自己》

40、恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。

41、我“有”一个身体，而我并不“是”我的身体。

42、我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想情绪感觉和知觉的见证。

43、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

44、反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。海涅

45、我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

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